苦瓜奈何样做不苦且好吃？养生耐劳瓜的做法推选
时间：2024-11-17 16:41:45 分类：热点 来源：
苦瓜奈何样做不苦欠好吃 ？
苦瓜尽管营养价钱高 ，苦瓜但吃起来很苦 ，奈何让良多同伙想吃难题 ，不苦明天小边介绍苦瓜不苦 ，且好鲜味 ，吃养让咱们看看 ！生耐蒜蓉苦瓜质料 ：苦瓜 、劳瓜大蒜 、法推鸡精。苦瓜
做法 ：1.苦瓜切片 ，奈何大蒜切沫 。不苦
2.爆大蒜 。且好
3.倒入苦瓜翻炒，吃养最后放盐以及鸡精 。生耐
糖醋拌苦瓜质料 ：鲜苦瓜250克 ，劳瓜白糖25克，食醋10克 ，食盐 、蒜泥 、辣椒油 、香油各过多 。
做法：1.将别致苦瓜洗净 ，纵切两半 ，去肉切片 ，用盐搅拌 ，偏远揉搓 ，腌制一下子.用冷开水冲洗盐 ，沥入装盘 。
2.退出白糖 、醋 、蒜泥 、辣椒油以及芝麻油 ，搅拌平均。
苦瓜木耳质料 ：苦瓜 、木耳、食用油、食用盐 、味精 、水 。
